Vitamin C är bland annat bra för:

• att skydda cellerna mot oxidativ stress
• kroppens normala kollagenbildning
• att minska trötthet och utmattning
• immunförsvarets normala funktion
• en normal ämnesomsättning
• att öka upptaget av järn

Därför gillar vi Vitamin C

C-vitamin förknippas ofta med förkylningar och att det kan minska antalet sjukdagar vid just förkylning. Här hjälper C-vitamin immunsystemet genom att bidra till bildandet av olika immunceller och stödja dess normala funktioner.

Vitaminets verkan är dock betydligt bredare än så. Vitamin C hjälper även till att upprätthålla friska vävnader, tänder, tandkött och främja sårläkning. Effekten på kroppens kollegenbildning gör det också extra intressant för hyn och ledhälsa. 

Montmorency Tart Cherry

Vi har adderat 100mg högkoncentrerat (52:1) Surkörsbärextrakt till varje kapsel för att främja C-vitaminets verkningsmekanismer ytterligare. 

Forskning på surkörkörsbär visar att det kan förbättra muskulär återhämtning, sänka urinsyra och minska diverse inflammationsmarkörer. Studier visar också på intressanta effekter på sömnen och hjärt- & kärlhälsa.

De positiva effekterna tros främst komma ifrån bärets höga koncentrationer av antioxidanter - särskilt antocyaninen C3G (Cyanidin-3-Glucosid).

Dosering

Den kliniskt effektiva dosen för att främja immunförsvaret är 1-2 gram C-vitamin per dag. Vi föreslår därför 2 kapslar/dag som en startdos i detta avseende.

Idrottare eller väldigt aktiva personer som vill minska risken att bli förkylda bör dubbla den dagsdosen, det vill säga ett intag på upp till 4 kapslar/dag.^[1] Oavsett aktivitetsnivå är det viktigt att C-vitamin intas regelbundet och preventivt för att ge önksvärda effekter. Om det intas först vid symptom visar studier inte på samma positiva effekt.

För att främja hyn och kollagenbildningen samt ledhälsa rekommenderar vi minst 1 kapsel/dag.

Eftersom C-vitamin är vattenlösligt och inte kan lagras i kroppen på samma sätt som fettlösliga vitaminer är det här extra motiverat med ett regelbundet intag.

Vitamin C

Surkörsbär

52:1 extrakt