Kost och välmående går hand i hand och allt fler människor börjar välja bort det onyttiga till förmån för sundare val. Men att bygga nya hälsosamma rutiner kan oftast kännas kostsamt, tidskrävande eller helt enkelt utom räckhåll. Men behöver verkligheten egentligen se ut så? Svaret är nej. 

Vi har fått en stund att sitta ner med kostrådgivaren och författaren Ulrika Davidsson där hon berättar hur hon ser på förenkling av matlagning, hur hon skapar matglädje och bygger en hälsosam livsstil, hur hon jobbat under åren med smarta och enkla recept samt kostscheman som vem som helst kan utnyttja.

Om du tycker detta låter spännande - fortsätt läsa så dyker vi rätt in.