Även om din kropp faktiskt samlar på sig toxiner (växt- eller djurbaserade ämnen som är giftiga för oss människor) och andra giftiga ämnen så finns det inget i forskningen som säger att detoxkurer är till någon nytta, och de kan i sällsynta fall vara skadliga för din kropp. Din lever, dina lungor, njurar och andra organ arbetar redan oavbrutet med att rensa din kropp. En kosthållning bestående av mycket protein, grönsaker och frukt kommer ge dem den näring de behöver för att fungera optimalt.

Om du känner dig lite hängig eller ser dig omkring efter olika sätta att kickstarta din hälsoresa har du säkert stött på flera olika detoxkurer eller rensningsprogram som lovar snabba resultat.